Nos Cours Fitness

Rien n'est plus efficace et plus sain qu'un entrainement avec les instructions d'un professionnel.

Ces programmes ludiques vous permettront d’obtenir le niveau de forme que vous recherchez et vous pourrez également vous détendre et prendre du plaisir.

Un cours collectif chez Wellness Arena ne se vit pas individuellement,

c’est un moment de partage.

Cours Renforcement Musculaires

Les cours de renforcement musculaires sont basés sur l'ensemble du corps ou cibler des groupes musculaires précis.

Le coach peut utiliser du matériel pendant ce cours : lestes, élastiques, bâtons , haltères …

Excellent pour renforcer , modeler et tonifier l'ensemble du corps.

- BODYSCULPT

- BODYBARRE

- CUISSES ABDOS FESSIERS

- CROSS TRAINING

Position de la planche
Fitness

Cours Cardio

Découvrez des cours énergisants avec des mouvements qui s’adressent aussi bien au débutants qu’aux expérimentés.

Avec ces cours vous allez améliorer votre forme physique , ressentir de l’énergie et développer de la capacité cardio.

- CARDIO ATTACK

- FITBOXE

- BIKING

- CARDIO STEP

- FAST TRAINING

Cours ZEN

Nos cours ZEN ont pour but le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire, l’assouplissement articulaire et les étirements  pour un entretien , une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Vous retrouverez des exercices doux qui allient respirations profondes, étirements et exercices physiques .

- WELLNESS

- STRETCHING

Pose de yoga